DE REGRESO A LA REALIDAD

Se nos acabaron las vacaciones y como siempre nos queda el residuo de todo lo que comimos, saludable y no tan saludable!!
Entre el cambio de horario y el regreso a la rutina, nos sentimos cansados, con flojera y sin ganas de nada!!
Pero que tal si empezamos el día, con una infusión o un te de canela con jengibre, son buenas opciones para empezar el dia llenarte de energia y empezar a desintoxicar tu cuerpo!!

Aquí te van dos recetas:

TE DE JENGIBRE Y CANELA

1 1/2 Litro de agua
jengibre (un pedazo aproximadamente del tamaño de un jitomate cherry)
1/2 ramita de canela

Pones a hervir el agua, mientra ve quitando la piel al jengibre para déjalo limpio, cuando ya haya hervido el agua, apágala y agrega el jengibre y la canela, y déjalo reposar por 9 minutos aproximadamente, cuando haya pasado ese tiempo, sacalos y disfruta tu te.
Te servirá para irlo tomando durante el día!!

INFUSIÓN DE FRUTAS

1 taza de manzana deshidratada
1/2 taza de arándanos
1/2 taza de jamaica
1 rama delgada de canela


En un frasco de vidrio que puedas tener bien cerrado, agrega todos los ingredientes, la canela la tienes que desmenuzar para que se integre bien.
Cierra el frasco y mezcla muy bien, deja reposar la mezcla al menos dos días, y mezcla cada que te acuerdes. Hierve agua y agrega directamente o en un infusor, un poco de mezcla y disfrútalo!!!